Die Vorteile von Krafttraining für Frauen: Mythen und Fakten
Frauen und Fitness – diese beiden Worte können auf vielfältige Weise interpretiert werden. Für manche stehen sie im Zusammenhang mit Ausdauersport und Körperstraffen, für andere mit Pilates und Yoga. Leider wird Krafttraining, eine grundlegende Komponente der körperlichen Fitness, oft aus der Gleichung gestrichen. Es kursieren viele Mythen und Missverständnisse rund um das Thema Krafttraining für …
Die Vorteile von Krafttraining für Frauen: Mythen und Fakten Weiterlesen »